天使帶我回家/克里昂靈性寓言故事 筆記

「人的夢是什麼呢？那是對你的生物肉體與心靈的一次造訪，好讓你能接收來自各方面的資訊，有時這些資訊是形而上的。你知道嗎？一場夢或許不像你的真實狀態，卻比任何你慣常體驗的事物更加接近神的真實狀態！......」

Michael Thomas想到身邊的人無法體驗到他體驗的震動頻率提昇而感到遺憾難過時，藍天使回答「神性(spirit)的運作是很神奇的。人類的開悟有一個前提，就是先照顧好你自己，你這趟旅程所帶來的榮耀將會同步傳遞給你身邊的人，因為一個人的意願永遠會影響其他許許多多的人。」

「即使你此刻不明白，你的行動也將影響他人，給予他們機會做出自己的決定。如果你不曾做出決定來到此時此刻，他們便無法擁有這個機會。要信任這些事情是真實的，不要責怪自己。」

橘天使回答「我們沒有過去或未來，你的時間旅行概念是一條直行的軌跡，而我們的是一個轉盤，在引擎靜止的狀態下順時針輪轉。我們永遠能看見一己軌跡的完整範圍，它永遠位在我們的下方，因此我們永遠處於時間裡的『現在』;我們的動作也永遠繞著已知的中心在進行。由於你們的軌跡是直線的，動作是往前進的，所以永遠無法全然體驗當下的現在。你會往後看，看看自己曾經到過的地方，你會往前看，看著你準備前往的地方。你們從不讓自己去體驗『是』(BEING)這樣的存在型態，你們體驗的是『做』（DOING)這樣的存在型態，那是你們較低振動頻率的一種。在你們的次元裡，那是合宜的。」

「在你的時間結構裡，地圖是已知的，人類在其中移動，那是因為你們將時間與現實世界視為不變的，而人就是變數。隨著你越來越接近我們的振動頻率與時間結構，人類這個存有者將成為已知的不變因素，而地圖，或是現實世界，則成為變數。」

從某個過去世獲得的指示會伴隨一個人誕生，攜帶至下一世，成為他的課題。這些課題稱為「業」（karma），有些人也會稱之為「記憶」與「經驗」。業，讓人類得以學習，也在某種程度上幫助了這個星球，這就是人類生生世世的運作方式。

橘天使看著他說「你和我，我們都屬於同一個家族。我們不說再見，因為我們從未離開彼此。我永遠與你同在，永遠都在。你會明白的……現在，你離去的時刻到了。」

麥可體會到紅天使自願與他一同用餐是個多麼體貼的舉動。他很努力。我想，縱然是天使，也有辦不到的事吧！如果有天使無法辦到的事，而天使是整體的一部分，我懷疑是否也有神無法辦到的事？

「是的，神無法說謊。神無法恨。神在離開愛的範疇下無法做出公正的決定。這就是你在人世間有功課必須學習的根本原因，如此神的考驗才會公正。」紫天使的聲音說！

哇！麥可知道天使剛才為他傳授了一個意義深遠的概念，但他完全聽不懂。或許，有朝一日吧，我也會明白這個道理。

p242

「麥可，閉上眼睛。」紅天使打算為麥可上一課。「集中注意力，回想今天的事件，想像自己回到了劇院。」麥可照做了，紅天使繼續說，「現在，你在哪裡？」

「在劇院裡。」

「我以為你在這裡吃飯。」

麥可睜開眼睛，露出厭煩的表情看著紅天使。

「等等，那只是我的想像，頂多和我的夢一樣。我真正的軀體是在這裡。只有我的思想在劇院裡。」

「好，那麼哪個是真實的呢？是你的身體，還是你的思想？」紅天使問道。

「我的身體，我覺得啦。」麥可不確定地回答。紅天使沒有回答，只是將身子往前傾，然後給麥可一些可以思考的方向。

「麥可，昨晚......」「.....你知道，你見到了父母親。這次他們為你展現出他們真正的能量，你也以真正的名字來稱呼他們。你和他們一起遊歷了許多地方，度過一段美好的時光。」麥可停止用餐。

「你的意思是，那是真的？」

「是的。」

「但我當時在睡覺，在作夢！」

「你的人性阻礙了你去瞭解神性的實相，麥可。你的意識才是實際的現實狀態，肉體只是暫時的。你的細胞結構本身雖然是一個神聖的容器，卻只是你意識的靈性駐留所在，而你可以帶著靈性前往任何想要去的地方。因此，你的思想到哪裡，你的現實狀態就在哪裡。相信我，事情就是如此。」紅天使微笑著說。

「我可以離開我的身體？」麥可感到迷惑。

「你一直在這麼做，麥可！」紅天使覺得很有趣。「這能讓你同時處於兩地，如同你慣用的說法。這其實不像你想像的那麼不尋常，只要記得回到這個人類容器，就是恰當的。只要你還在人世間，就必須努力在那麼容器裡攜帶著你的意識，但你依然可以四處旅行。」

「你說，有一部分的我不在這裡？」

「沒錯。」紅天使知道下一個問題是什麼。

「那它在哪裡？」麥可問。紅天使從座位起身，走向門邊，準備要讓麥可休息了。他轉身向這最後一個問題致敬。

「它在所有地方中最為神聖的地方，它與其他所有人同在。它在物理世界的殿堂裡，它也和神在一起。」說完，紅天使離開了。

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故事18 五個業力課題

p214

如何分辨前世的殘餘、約定或是使命呢？因為它們看起來一樣。

不孕的瑪莉認為自己是要來當母親的，約翰十分確定自己一生就是擁有財富，漁夫菲利普認為自己生來是要打漁的，而伊莉莎白認為自己應該是來當女王的！

所有的業力策劃，就是那些正發生在你身上的事物，都是依據機會之窗運作的，是專屬你個人的行動物件。這就是說，它們都是為了你的開悟而在愛中策劃出來的，並且會在具有強效的時刻直截了當地出現在你面前。有些機會之窗的設置，是要告訴你那些自己並沒打算要做的事物。

從另一方面來看，你所嘗試的活動在你手上運作良好的話，那明顯就是你的使命。如果你不知道細胞層級的直覺感受與使命之間的差異，我們邀請將分辨看做是挑戰走進去。你們當中或許有些人會認為，自己應該是這樣或是那樣，或許你是該來這或去那，然而你並不確定。為了分辨前世殘餘以及業力約定或使命之間的差異，許多人將跨出大膽的腳步，因為它們的界線常是模糊不清的。

這條模糊的界線是一種業力的邀請，邀請你大膽地找出它們的差異。別害怕浪費時間或資源在看似失敗的事物上，因為它或許已把事實給你了！這種大膽探索的動作或意願，是在向神以及自己的天使指導靈提示，你已決定要走入自己所策劃的一切！你能看出這其中一切的諷刺嗎？如果你一直坐在那裡擔心、害怕自己應該要做什麼，那麼什麼事都不會發生。只有到你穿越恐懼、跨入釐清的行動之中，你的課題「引擎」才能啟動。有時你的行動結果看似失敗，然而你事實上是真正辨明這樣的感受到底是殘餘或是使命。

當下的力量The Power of Now 與默默

第二章 意識:擺脫痛苦的方法
p58

人類的心智背負了長久以來累積的時間重擔，所有個體都被這重擔壓得喘不過氣來，卻仍覺得不夠，無時無刻繼續漠視或否定珍貴的當下，或將之視為進入未來時刻的跳板，以致讓自己負擔更重。人類在集體和個人心智上，不僅背負著大量的時間重擔，也承載了大量過去殘存的痛苦。

如果你不想再為自己與他人製造痛苦，不想在為既有的痛苦增添更多痛苦，那就請你停止製造時間，至少別再製造多於生活實際所需的時間負擔。如何才能停止製造時間？即是深刻認知：當下才是你唯一擁有的一切，要將人生聚焦於當下，只有在處理必需的現實問題上，才很快地到過去和未來稍做逗留。永遠對當下此刻說「是」。還有什麼比抗拒 已 然 存在之物，更徒勞、更不智呢？人生就是當下，也只有當下。還有什麼比抗拒生命本身，更神智不清呢？向 本 然 臣服（surrender）吧，向人生臣服吧。如此，你將會赫然發現，生命開始 為 你  工作，不再與你作對了。


讀到這段根本就是默默MoMo整本書的核心價值，默默的故事中描述的正是這樣的世界：
灰衣男人們改變了世界上的人，他們不再樂在其中，不再悠閒度日。每個人都在向灰衣男人的銀行儲蓄更多的時間，不浪費時間，灰衣男人們製造更多的時間讓更多的人借貸......




p65
將注意力聚焦在你內心的感受，認出那就是痛苦之身，並接受它的存在。不要去 思 考 ，不要讓那些感受轉換成思維，不要去評斷或分析，不要透過它建構自我認同。保持臨在，持續關照你內在發生了什麼。不要只專注在痛苦的情緒，更要留意到「靜默觀察者」的存在。這就是當下的力量，你自己有意識的臨在的力量。接著，靜待事情發生。

你若能夠保持警醒與臨在，隨時 觀 照 內心的感受而不受其掌控，你就是在實修力量最強大的靈性練習了。你可以經歷到迅速的轉化，將過去累積的痛苦一掃而空。

遇見未知的自己 讀書筆記

一本很簡單易讀的書，用小說故事帶讀者進入女主角---一位都會女子---的世界，她掙扎於工作與婚姻之間，每天都有許多煩心事與挑戰，呼應現代的都會生活。

深入淺出，讓大家慢慢進入心靈的世界。推薦的一本好書！

筆記重點

快樂與喜悅的不同？
「快樂取決於外在的東西，一旦另你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也會隨之消失。
喜悅則是由內而外的綻放，從內心之處油然而生的。一旦擁有喜悅，外界是奪不走的。」

「如果你不斷重複做某件事，從生理學上來說，我們某些細胞之間就會建立起長期且固定的關係。比方說，如果你每天都在生氣、感到挫折，每天都覺得很悲慘、痛苦......那麼，你就是天天都在重複位那張神經網路接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。」
「更糟糕的是，我們產生情緒時，下丘腦會產生化學物質『胜肽』(Peptides)被細胞周邊上千個感受器接收。久而久之，感受器對某種胜肽有了特定胃口，會產生飢餓感，以至於如果你很久不生氣，你的細胞會產生生理需求，想要發脾氣......」

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老人畫了一匹馬、一輛馬車，加上馬車夫，後面還有位乘客。
「這幅圖就代表我們的人生」
「馬車的構造和品質，代表我們的命。有些人命好，駕著六輪大車，或者
聰明能幹，或者美貌迷人; 有些人命不佳，駕著兩個輪子的小車要混一生，
出身貧困，生不逢時，才智平庸，其貌不揚。而這路程就是我們的運，有時是康莊大道
，有時是羊腸小徑。所謂『命好不怕運來磨』，如果駕駛的是大馬車，走險坡也
不覺得搖晃。」

「這部馬車的前進要靠這匹馬，
而且你問這匹馬: 『你有沒有權利決定怎麼行進啊？』
馬兒會說:『有啊！我這不就努力在前進嗎？沒有我，這部車是走不動的！』
但若你問他:『那你剛才為什麼左轉？』牠會說『我覺得左邊的臉緊緊的，就轉彎了呀』

馬的角色就代表我們的意識，我們自以為可以操控自己的生活，自由選擇，但實際上，
我們是一部自動化制約模式下的機器，很多時候身不由己。

而收緊左邊疆繩令馬轉彎的馬車夫代表我們的潛意識，也就是我們人生的自動導航系統。

但真正發號施令的，是坐在後面的乘客，也就是我們的「真我」
中間略～～～～

問：「這個自動化程式、人生模式，是誰幫我們寫好、定好的呢？」
老人：「你可以說，人生下來就有一些性格傾向，例如外向、內向、悲觀、樂觀等。
然後，家庭、學校、社會、朋友等後天環境會在我們童年時期幫我們定好一些遊戲規則，
讓我們創造種種價值觀和信念。」

「舉個例子。一個父親拋棄了老婆和三個兒子，完全棄之不顧。大兒子長大後，成為
一個很好、很負責任的父親，因為他潛意識的信念是：『我不可以向我父親一樣傷害
家人。』老二終身未娶，因為他潛意識信念是：『我不信任婚姻，因為我可能會像
父親一樣。』老三卻做出跟他父親一模一樣的事，因為他潛意識的信念是：『我要和
我父親一樣。』」

公式：
性格傾向x外在環境x各種教育x生活事件x前世業力(如果你信的話)＝人生模式

「是乘號喔，不是加號，所以變數很多，特別複雜！」

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「天底下只有三種事，老天的事、你的事、他人的事。
可以把自己認為正確的東西和對方分享，但不要有預期(你要聽我的)，對方比較能接受。伴侶、親子之間都是這樣。
管好自己最重要，為親人擔心，是一種不負責任的加害行為！<----給予負面能量」

「情緒都是生命能量自然流動，會來也會走，不需要去否定、壓抑，不然會滯留在身體裡，成為『痛苦之身』，需要痛苦的『胜肽』來餵養，於是製造事端來產生所需的痛苦情緒。」

去除制約，每天要念「我看見...我接納...放下對它的需要。
我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心接納這種感受，並放下對它的需要。」

臣服，老天的事，不接受就像撞牆，之所以受苦，就是因為抗拒事實。
「臣服的好處就是，接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭時，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發覺原來的掙扎是白費力氣。而且正因為你江能量聚焦在眼前的事物上，有的時候，你會發現更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境。」

如何停止腦袋裡的思想？
觀察、檢視思想「看到自己思想的同時，就切斷了與它的認同。進而去檢視它的真實性，你會發現，百分之九十的思想幾乎都是不正確的。當你不再盲目地聽從腦袋裡的聲音時，就是它可以止息的時候了。」
江注意力帶回當下「如果去看自己的思想，會發現你所想的東西不是在過去，就是在未來，很少關注當下這一刻。」

「我們每個人每天都在挑剔很多東西，吃的、穿的、用的、親人、朋友，可是卻從來不挑剔自己腦中的思想，它說什麼，我們就相信什麼。」

「親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。」
「當外境有任何事物觸動你的時候，記得向內看，看自己哪個地方的舊傷又被觸碰到了，看自己哪些陰影還沒有整合好。不要浪費能量在那些不可改變、不可抗拒的外在事物上，先在內在層面進行調和、整理，然後再集中精力去應付外在可以改變的部分。」

「我們以為快樂是透過累積『有』而獲得的，沒有人去體會或重視『無』。
日常生活中，可去觀照念與念之間的空隙、聲音與聲音之間的寧靜，物體與物體之間的空間，就能啟動回歸『空』的能力。
關照這一切『有』跟『無』一段時間後，就有能力脫離自己思想的牢籠了。丁」

書單

1.達賴喇嘛<快樂><人生的四大秘密>
2.奇蹟資訊中心出版<無條件的愛>
3.<生命的答案，水知道> 江本勝，如何出版社
4.<聖境預言書>靈性小說 遠流出版社
5.榮格學說<榮格自傳-回憶.夢.省思> 張老師文化
6.電影「What the Bleep Do We Know?」從量子力學探討心靈與物質世界交互作用的電影。
7. Ken Wilber <事事本無礙> <恩寵與勇氣>
8.解夢的書 由淺到深
  <看夢在說話> 方智
  <你是做夢大師>張老師文化
  <做夢改變人生>角色
  <夢境地圖>方智
  <解夢聖經>尖端
  <榮格解夢書>心靈工坊
  <夢:私我的神話>立緒
  <夢的智慧>立緒
  <夢與意識投射>立緒
9.奧修談身心平衡
10.當下的力量 橡實文化
11.一個新世界 方智。對痛苦之身pain body有詳細解說
12.寬恕十二招 奇蹟資訊中心
13.修練當下的力量 方智。「臣服」的概念
14.<一念之轉-四句話改變你的人生>拜倫.凱蒂 奇蹟資訊中心
     <我需要你的愛。這是真的嗎？-四個問句改變愛的關係> 方智
15.活出全新的自己 張德芬
16.遇見心想事成的自己 張德芬
17.靈性開悟不是你想的那樣 傑德.麥肯納 方智

磁鐵療法1

摘自書籍：能量醫療


🝩基本用法
磁鐵強度與磁極都會影響，錯誤使用不但沒幫助反而可能有害。

某個對你有效的使用方式，在磁鐵改變你的能量場後可能就不再有效了。如果曾經對你有幫助的磁鐵開始讓情況變得更糟，你可以將它翻面，通常一分鐘內就可以平衡之前的過度調整，然後再拿開磁鐵。
假如你不小心將南極而不是北極對著疼痛的部位，疼痛馬上會更嚴重，這時就要將磁鐵翻面。

✡測驗磁極
羅盤的南極指向北方(異極相吸)，因此指向地球磁北極的指針也會指向磁鐵的磁北極。
禁忌：不可放在心律調整器或懷孕婦女的子宮上。
不可將南極面-具有刺激增長、促進循環-放在發炎、腫脹處，或腫瘤上，或糖尿病患者身上！

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癒合手腳斷裂：
準備3塊圓形磁鐵。北極面朝皮膚貼在斷裂的四肢處。另一塊北極面朝皮膚貼在斷裂處的下方。第3塊南極面朝皮膚貼在斷裂處上方，往頭部方向約一吋的地方。如此創造一個閉合的能量迴路來減輕疼痛，並幫助骨骼癒合。每天將磁鐵拿掉幾個小時，身體即會回復到自然磁場。
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☈磁鐵止痛：
磁鐵強度由小的開始，將自身暴露在調整的磁場時，越多不代表越好。熟悉了弱性磁鐵的效果再拿磁性稍強的磁鐵來實驗。
接下來考量用哪一磁極貼皮膚，身體細胞就是個迷你電池;正極等於磁鐵南極，負極就如磁鐵北極。一夜好眠後醒來，兩極是平衡狀態。你開始活躍，就會產生越來越多正極能量，細胞漸漸跟南極相似。
磁鐵北極帶負電荷，貼著皮膚能穩定細胞累積的正極能量，發揮鎮靜效果。一般狀況北極面也有較強的治療效果，將我們帶回平衡狀態，產生一種平靜的、康復的能量，紓緩疼痛腫脹、消炎、降低血壓、抑制腫瘤增長。也可用來治療扭傷、骨頭斷裂、關節炎、牙痛。

南極面具有增長的效果，無論好壞，它都會活化、刺激、增進-對血液循環或癌症都是。使用南極面需要多一些技巧，因為你不知道會引發何種狀況。它會刺激、增強能量、分散液體，促進血液流動。它具有促進胰島素分泌的效果，因此不可將南極面貼在糖尿病患者身上。通常只使用在燒傷、骨折、扭傷以及血塊，或利用它創造一個與北極面連接的閉合迴路。
北極面貼著皮膚一段長時間後，我也會將磁鐵南極面放在某部位大約30秒鐘，以恢復平衡狀態。
如果你體驗到不同情況，信任你的經驗-一個人的極性有可能偶爾是相反的，或時常是相反的，所以要保持警覺。

再來考量位置，北極面直接放在疼痛處，除非該處有開放性傷口或禁忌症，就改放在疼痛處正下方(較接近腳的方向)，南極面可貼在痛處上方(往接近頭的方向)，如此對血液流通、消化、整體能量都有幫助。若想創造閉合迴路來治療骨折、扭傷或血塊，北極貼在傷處，南極貼傷處上方，第3個北極貼在傷處下方。
一般不可南極面放在疼痛處，燒傷情形例外。首先北極面放在燒傷處下方(離頭較遠那邊)來止痛與消炎。開始結疤後，南極面放在燒傷處促進皮膚癒合，但若疼痛加劇，可將磁貼翻面幾分鐘，然後將它拿開，或者再試一次。

也可交互使用，例如想將磁鐵南極面放在胃部治療消化不良，但同時胃部又有疼痛現象，你可以先將北極面放在胃部直到疼痛消失後，再翻面，利用南極面治療消化不良。如果要治療頭痛，可將北極面放在頭頂上，鎮定淤塞的能量，一旦疼痛紓緩了，使用南極面30秒鐘來散發能量。

使用透氣膠布貼在皮膚上，明確指出貼多久是不可能的，必須根據直覺判斷。疼痛一消退就可以拿掉磁鐵，可能只需一分鐘，。也可以整晚貼著。也可以每天分幾次貼，一次貼幾分鐘，以改變慢性疼痛的磁場。疼痛停止後立刻將磁鐵拿掉，若疼痛又復發再重新貼上。
一般通則是，不要將北極面貼身上超過12小時，或南極面貼身上超過半小時。

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紓緩關節炎：
北極面對著疼痛部位貼上，就會感到舒服許多。北極面朝向神經淋巴反射點或穴位，連續貼6～8小時，可以打通相關經絡，為其掌管的身體系統帶來治療能量。
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推薦書 與神對話-金城幸政/ 靈性煉金術：激勵人心的約書亞靈訊The Jeshua Channelings

金城幸政的這本與神對話，不是一般大家熟悉的那本 與神對話。
那天在圖書館隨意逛逛，這本書吸引到我的注意，在圖書館翻起來，我就一直忍不住邊笑邊看，作者很幽默呢～

這本書跟一般靈性書籍最不同的就是他用輕鬆詼諧的口吻講那些重要的事。
雖然好笑，但其實他說的事情都很重要～

書裡提到

「神明們基本上都是十分調皮的。祂們喜愛歡笑與令人愉快的事，也想試著去冒險，有時甚至打算拋開一切、恣意妄為一番……。神明們，其實是如此讓人著迷的存在。」

或是他的目錄

「笑口常開又有幽默感的人，才會受神明喜愛
認真嚴肅地生活什麼的，都去吃屎吧！」

大概就是這種感覺的一本書～這本書也讓我聯想到一級玩家的概念「玩！」

這個世界就是一個全息投影，也可說是一個遊戲、一個樂園，我們卻在裡面拼命認真苦惱，而忘記了這裡是讓我們來玩的～來體驗的。

雖說了解這個道理，我有時候還是會過得太較真而忘記了這件事呀～

看書過程中雖然充滿了幽默，但也感受到作者成長中所遭遇到的艱辛，畢竟跟一般人比起來，他是外星人啊！所以他在長大成人中充滿了困惑、失落與被誤解，真是辛苦了！這就是他的任務，他的使命，所以這些痛苦都是必經之路呀！

感謝這本書的出現，裡面有很多貼心的人生小提醒，也有許多有趣的例子。用淺顯易懂的文字進入大家的心中，是一本發光的書喔～

靈性煉金術：激勵人心的約書亞靈訊

看這本書的時候，它就像在回答我現在的困境一樣，溫暖的指導我。
我好感動~

祂講到原生家庭的時候，完全切中我的感受與心聲，我感受到那種被理解的溫暖，
明白了這是我的使命，我感動得流淚，我知道我看到這本書並不是偶然

這是一本充滿愛與智慧的書，好多章節我都感動得全身雞皮疙瘩，或者感動得流淚

真的很感謝這本書的出版

感謝這一切，感謝這宇宙，感謝根源。

家族系統排列治療精華 筆記

集體良知的法則：歸屬、序位、平衡

歸屬 每個人都必須被納入，早夭或自殺等亦同
序位 先來後到
平衡 下意識的力量驅使家族成員必須擔負起責任(自己或他人的)

家族排列原則的基本要素：

越是排拒的東西越強而有力。排拒行為給了它掌控、追逐我們的能量。
對一個人生氣就永遠無法真正離開他，怒氣和愛一樣，都是強烈連結的關係。
你認為有一個鬼，只要你相信，它就可以糾纏你;當你看清它只是蜘蛛網，你就不驚嚇了。
一旦我們接受並接納不想看到的一切，內在就會有所改變。向我們不愛的部份敞開。

不管我們將什麼丟到心智的地下室-無意識的層面，都會以百倍的力量反撲。

「痛苦」是核心課題。問題的出現是因為想要逃避痛苦。必須體認痛苦是生命的一部分。

神聖序位--

親子間愛的序位

小孩出生後得到父母全天候的照顧：營養的食物、保護他不受外在威脅傷害、用愛支持、在他學習的這幾年給予鼓勵等。以各種方式持續直到他成為獨立自主的成人為止。

父母給予，孩子接受。家排的觀點來說這是單向的流動：整件事父母只能給予，小孩只能接受。此意義來說，親子關係是嚴重失衡的。
小孩永遠無法直接回報大量賜與他的一切，從出生直到長大，父母毫無停頓地持續給予;恩賜如此之多，是小孩永遠無法回報的。
然而小孩最終會藉由再次付出這份恩賜--不是向父母，而是向自己的小孩--來報答他所得到的。大自然以這種方式將生命繁衍下去。

平衡的需求以致於小孩覺得自己必須為父母做一些意義重大的事。父母受苦痛苦小孩難以忍受，試圖幫他們從重擔中解脫--卻不了解沒有任何人可以背負別人的重擔或宿命。並且違逆自然的秩序-父母給與，小孩領受。小孩變成父母的父母，關係被弄亂顛倒。

兩種模式的小孩：對父母生氣或是嘗試為他們做盡一切。這兩種都讓小孩繼續束縛著，無法真正分開。

自然且成熟的方式是：對父母所做的深深感激，並表達出這份感激。這一方面讓我們與他們連結，給我們韌性;另一方面，又讓我們分開，將我們留給自己。

敬重父母

我們必然會跟自己拒絕的東西在一起，反被束縛。我們以為抱怨拒絕父母是讓自己跟他們分開、得到自由，但基本上我們無法用這麼負面的方式與他們分開--拒絕仍然是束縛的關係。

我們的生命來自父母。接受父母，就是接受自己。不是服從，而是接納。
我們同時接受自己身上沒有活出的部份--因為爸爸身上我不喜歡的地方，最有可能恰是我在自己身上不喜歡的部份。若我全心認知到自己的父母，若我「將父母納入心中」，我也就全心接納了自己。
當我們接納父母的缺陷，只因他們將我們帶入這世界而敬重他們，身為個體的我們就會讓自己提升到最圓滿的狀態。

這並不容易，一般認為若有不一樣的父母，我們就會好得多了。甚至想跟朋友或電視劇裡的理想父母交換父母。
可是，有不同父母的話，我就不是我了。當我想要新的父母，等於我想成為別人。如果我一直希望我是別人，我怎麼可能和自己和平相處呢？

從神聖序位的觀點來看，要跟自己和平相處的方法只有一種：真心誠意地敬重我的父母。這是一種很深的敬重姿態，幾乎是個靈性的舉動、神聖的姿態。
你以深度的敬意，向你生命的來源和源頭鞠躬。

表達敬重

一直生氣父母、想要父母不同的人，活在一種希望而非接納的狀態中，潛藏著倚賴和期待。
視自己為受害者，使自己處於無力的狀態，也就否定了改變的機會。
將焦點放在得不到的愛上，就無法看清已經領受的愛，也無法領受可能仍會得到的愛。不斷渴求父母做更多，就會繼續執著於他們。

大多數人的人生中曾有這樣痛苦的困境。每當我們想改變無力改變的東西，就會被這東西絆住。我們以為想改變是因為他令我痛苦; 事實是想改變，卻無能為力所以痛苦。

於是在不快樂的雙頭結裡：注意力放在不喜歡的東西上，無法享受實際上擁有的東西。
既不能與父母分開，也不能全心接受他們。
反而當他真心一說：謝謝你所給予我的。瞬間就能放掉依戀，往前邁進。

對父親或母親說「你是我的母親，謝謝你給我生命。我從你那兒領受這份偉大的禮物，以及所有隨之而來的一切。我感謝你付出過的代價，我也會付出。我會用這個生命做些什麼來記得妳，讓它不會白費。對我而言，你是恰當的母親，我是你恰當的孩子。你是大的，我是小的。你給予，我接受。」

完全跟父母分開的方法只有這種敬重，其他方法只有片面而已。所有小孩都適用，曾被父母虐待、因某種殘疾而受苦的小孩也一樣。

帶著愛歸還重擔

小孩出於對父母的愛，想要承擔一些他們心理的包袱。即使只承擔問題的一小部分，都將角色轉換了，變得比他們大，違反神聖秩序，於是困在這情況中難以脫逃--因為如果不嘗試承接母親的痛苦，他會感到內疚，覺得背叛她。

這是「盲目的愛」，也是徒勞的。沒有人可以讓別人命運圓滿，沒有人可以承擔別人心理上的重擔。
小孩以為自己可以讓父母從痛苦中解脫，如果自己受苦，父母就會少受點苦。非但沒有減少痛苦，反而加倍了。

成熟的方式是這樣說「親愛的母親，謝謝你給我生命，謝謝你為我做的一切。我看見你人生中曾有什麼樣的痛苦，現在我將它留給你，我讓你自己承擔」用真誠有愛的方式來說，才能歸還重擔，真正離開我們。

亡者與生者

依戀亡者-自以為重要

所愛之人死去，我們常會自覺有責任。比如小孩死於肺炎，母親責怪自己沒有保護好小孩，感到內疚，若是當初...事情就不會這樣了。

內疚與自責時，是活在「創造出不同結局是在我掌握之中」的印象裡。不接受已經發生的事實，反而自我指控，折磨自己。不用愛與感恩記住小孩，放下往前走，而是不斷依戀死去的小孩，執著於痛苦。

若生其他小孩，她無法全然做他們的母親。她會一心一意想著死去的孩子，而不是身邊其他的孩子。另一面向是：自責與執著使他不只干預自己的、也干預她孩子的命運。小孩自有獨立的存在、個人的命運。她卻將孩子看成自己的延伸，孩子命運與她命運交纏一起。

1.事實是，孩子有自己的命運，她是無力去改變的。

2.她用感到對亡者有責任來逃避全然感受喪親之慟。
3.她干預小孩的命運，小孩命運是死亡，她的命運是活下去。她因內疚所以不允許自己淋漓盡致地活著，這樣等於是不敬重孩子的命運，也不敬重自己的生命。
4.她不會全然地當她孩子的母親。

當然這是很痛苦的經驗，要走下去很難，要內疚或是覺得事情本來可以不同比較容易。

我們每個人都必須在沒有情感羈絆、不緊抓已逝的所愛之人的狀態下，按自己的時間走自己獨一無二的路。

找回中斷的連結

案主的課題是與家族的牽連糾葛有關（進行排列個案），還是與往外連結的中斷(進行類似擁抱治療)有關，以個案前訪談時的資料來決定。

小孩天生都有向外連結母親的本能，「往外連結」被打斷，情感上從母親(父親)退縮回來，原因是小孩的生活中的創傷事件，而不是前面談論的家族牽連糾葛問題造成。

「兒童」的定義，就是處於一己與父母分開的過程。當小孩還尚未成熟，仍須倚賴父母時，卻早年喪父喪母或是分開很長一段時間，都是擾亂身心的遭遇。發生越早對小孩傷害越大。分開的時間可以決定小孩是否會發展出多疑、退縮的人格。很多精神官能症的根源就在這裡。

治療師可以嘗試修復這個中斷的連結。海寧格建議治療師坐在案主對面，創造出信任與安全的氛圍後，請案主將雙臂環繞於他，讓治療師(代表母親)可以抱著他。
可以鼓勵案主深呼吸，不久案主就會連結到每個小孩需要母親的愛的基本需求，還有分離時切斷愛的連結時帶來的痛苦。

治療師在過程中要向母親抱著嬰兒一樣抱住案主。案主會在某程度上重新經歷與母親分開、簡直快死掉的遭遇，那個舊有的被掩埋的痛苦，為了生存而切斷或是凍結的痛苦; 在治療師雙臂中，他可以安全地重新經歷。
分離的負面遭遇被現在被抱住、被支持的正面遭遇覆蓋過去了(NPL的著名技巧)。

治療師要有耐心、支持的能力一直抱著案主，就算他因為重新經歷被遺棄的感覺而嘗試推開治療師也一樣。
在他走過這個遭遇的各階段時必須一直抱著他，直到句點來到：案主吸氣變緩、變深，變得平靜，就結束了。他會準備好脫離擁抱，治療師可建議一些對母親說的感謝句。

童年早期受中斷的經歷，是唯一一個和解動作必須來自父母的情況。

人體九大能量系統

人體九大能量系統

1.經絡：
包含14條明確的通道。通道與幾百個具電磁特性、位於皮膚表面的微小穴點連結(針灸點、指壓點、穴位)

2.脈輪The sharks:
能量中心。相較經絡江能量傳送到器官，脈輪是讓器官沐浴在能量之中。
每個脈輪提供能量予特定器官，與人格某特定面相連結，並與七個宇宙共通法則相呼應，包括生存、創意、自我、愛、表達、理解與超越。人生經驗中的重要事件與情緒產生的印記都記錄在脈輪能量中。

3.氣場The aura:
身體散發的多層殼狀能量，環繞在周圍的保護層，濾掉許多我們遇到的能量，同時汲取我們需要的他人能量。氣場有導管的功能，將環境中的能量帶入脈輪，把脈輪中的能量送到外界。當你開心、充滿魅力、精神奕奕，你的氣場就會充滿整個空間。當你悲傷、沮喪、悶悶不樂，你的氣場就會向內崩潰，形成一個能量保護殼將你隔絕於世界之外。有些人的氣場會向外延伸並擁抱你，而有些人氣場緊繃狹小、防禦性強。

4.電力The electrics：
不像1.2.3是獨立能量系統，電力與所有主要能量系統有密切關係。
他是一座橋，從身體基礎的電力層次去連結所有的能量系統。

5.凱爾特網The Celtic weave:
由顏色與形狀組成的能量均衡萬花筒，世界各地的治療師有不同稱呼。東方稱「西藏能量圈」。瑜伽以兩條交叉七次的曲線來代表(七脈輪)。西方是蛇杖圖案，也交叉七次。始於希臘神話的眾神信使Hermes，後來變成煉金術和醫學的符號。
很像古凱爾特繪畫中那個有力的螺旋無限符號。以螺旋的韻律8模式，以無形的線交織在身體及周圍，統合所有能量系統，變成一個整體。DNA雙股螺旋是這模式的縮小版，人類左腦控制右半邊，右腦控制左半邊是這模式的放大版。

6.五行：
在所有其他能量中運行的韻律，可用自然元素（水、木、火、土、金）以及季節（冬、春、夏、小陽春和秋）來比喻，導引整個能量系統的調性與心境。

7.三焦：
與免疫系統相關的經絡，緊急狀況的應急反應。運作方式與其他經絡非常不同，必須看做獨立的系統。三焦的能量與下視丘偕同運作，掌管戰鬥/逃脫/僵住的機制。

8.奇經八脈：
就像網站的超連結，可以立刻抵達需要的地方。三焦是內在的軍隊，奇經八脈就是內在的母親，讓你沐浴在療癒能量中。奇經八脈存在比經絡還久遠，昆蟲等原始生物能量就是透過奇經八脈流動。在胚胎就可以看到，早於經絡的發展。

9.基礎網格The basic grid:
身體基礎能量，就像汽車的底盤，非常堅固而且重要。如果網格的架構或汽車底盤很健全，你不會注意到他的存在，但一旦遭到破壞，就什麼是都不對勁。

脈輪筆記 導論

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